2026 한강나이트워크42K 참가비 62000원 코스별 출발시간 추가티켓 신청 방법 총정리

밤새 한강을 걷는 짜릿한 도전이 돌아왔다고요?! 🌉 2026 한강나이트워크42K가 8월 1일~2일 여의도한강공원에서 — 42K 참가비 62,000원, 3가지 코스 선택 가능! 추가티켓 7월 28일 마감 전에 신청 방법부터 코스 꿀팁까지 아래에서 전부 확인하세요. ✨

※ 정확한 정보는 공식 홈페이지 확인 필수

2026 한강나이트워크42K는 8월 1일(토)~2일(일) 무박 2일로 여의도한강공원 녹음수광장을 출발·도착점으로 진행되는 국내 유일 밤샘 한강 걷기 대회입니다. 🚶 참가비 42K 기준 62,000원, 총 12,000명 모집 규모에 14K·22K·42K 세 가지 코스를 선택할 수 있어요. 추가티켓 마감(7월 28일)이 얼마 안 남았으니 지금 바로 신청 방법 확인하세요!

현장 참가자들의 생생한 후기와 공식 어반스포츠 자료를 바탕으로 정리한 2026 한강나이트워크42K 완전 가이드입니다. 8년 연속 진행되어온 이 행사는 어반스포츠(urbansports.kr)가 주관하며 2026년에는 '토레타'와 함께 진행됩니다. 8월 1일(토) 오후 6시부터 출발이 시작되어 42K 참가자는 최대 11시간의 제한 시간 안에 한강 42km를 완주해야 합니다. 코스별 출발 시간이 다르며, 14K는 18:00/20:00/22:00, 22K는 19:00/21:00/23:00, 42K는 18:00/19:00에 출발합니다. 추가 티켓은 7월 16일(수) 11:00에 오픈되어 7월 28일(화) 15:00에 마감됩니다.

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추가티켓 신청 방법 바로 확인

💡 어반스포츠 공식 사이트에서 티켓 구매 시 코스별 최적 가격으로 신청 가능!

2026 한강나이트워크42K 티켓은 어반스포츠 공식 사이트(urbansports.kr)에서만 구매할 수 있습니다. 정규 티켓은 3월 30일(월) 11:00에 오픈되었으며, 추가 티켓은 7월 16일(수) 11:00에 오픈, 7월 28일(화) 15:00에 마감됩니다. 코스별 참가비는 14K 46,000원, 22K 54,000원, 42K 62,000원이며 1회 결제당 1장만 구매 가능합니다. 참가비는 환불되지 않으니 일정과 체력을 신중하게 고려하여 코스를 선택하세요. 잔여 티켓이 있는 경우에만 행사 당일 종합안내소에서 수령 가능합니다.

📊 2026 한강나이트워크42K 한눈에 보기

밤새 한강 42km 완주! 국내 유일 무박 2일 한강 걷기 대회 8주년!
여의도한강공원에서 출발해 한강을 따라 무박으로 걷는 국내 유일의 이벤트입니다. 14K·22K·42K 세 가지 코스 중 체력과 목표에 맞게 선택할 수 있으며, 총 12,000명을 모집합니다.

일정: 2026년 8월 1일(토) ~ 8월 2일(일) [무박 2일]
장소: 서울 여의도한강공원 녹음수광장 (집결지 및 도착지 동일)
참가비: 42K 62,000원 / 22K 54,000원 / 14K 46,000원
추가티켓: 7월 16일(수) 11:00 오픈 → 7월 28일(화) 15:00 마감 (이후 행사 당일 현장 수령)
참가비 환불 불가! 지금 바로 코스 정하고 추가티켓 마감 전에 신청하세요.

한강나이트워크42K 핵심 정보

2026년 8월 1일(토) 18:00 출발 ~ 8월 2일(일)

8년째 이어지는 국내 유일 밤샘 한강 걷기 대회로 총 12,000명을 모집합니다. 42K 62,000원 / 22K 54,000원 / 14K 46,000원으로 코스별 선택 가능하며, 추가티켓은 7월 28일(화) 15:00에 최종 마감됩니다.
마감 임박! 지금 바로 어반스포츠 공식 사이트에서 신청하세요.

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추가티켓 7월 28일 15시 마감!

지금 바로 신청하기

1. 2026 한강나이트워크42K 개요 3가지

행사 소개 및 역사

2026 한강나이트워크42K는 8주년을 맞이한 국내 유일의 밤샘 한강 걷기 대회입니다. 어반스포츠(urbansports.kr)가 주관하며 스포츠음료 브랜드 '토레타'와 공식 파트너십으로 진행됩니다. 여의도한강공원 녹음수광장을 집결지이자 도착지로 하여 한강을 따라 걷는 독특한 방식의 야간 스포츠 이벤트로, 참가자들은 도시 야경과 한강의 밤바람을 맞으며 자신만의 페이스로 목표를 달성하는 경험을 합니다. 직접 참가한 완주자들의 후기를 보면 "힘들지만 완주 후 오는 성취감이 무엇과도 비교할 수 없다"는 반응이 압도적입니다. 42K 완주 인증 메달과 기념품이 제공되며, 이를 위해 매년 수천 명이 참가하는 인기 이벤트입니다.

코스 종류 및 참가비

2026 한강나이트워크42K는 참가자의 체력과 목표에 따라 3가지 코스 중 선택할 수 있습니다. 가장 인기 있는 42K 코스는 참가비 62,000원으로 제한 시간 11시간 내에 한강 42km를 완주해야 합니다. 22K 코스는 참가비 54,000원으로 제한 시간 6시간, 처음 도전하는 분들에게 가장 적합한 코스입니다. 14K 코스는 참가비 46,000원으로 가족 단위나 가벼운 걷기를 원하는 분들에게 적합합니다. 티켓은 100% 선착순으로 판매되며, 1회 결제당 1장만 구매 가능합니다. 참가비 환불이 되지 않으므로 신청 전 본인의 체력과 일정을 신중하게 고려하는 것이 중요합니다.

코스별 상세 정보 확인하기

💡 어반스포츠 공식 사이트에서 지금 바로 추가티켓 신청 가능!

2026 한강나이트워크42K 추가 티켓은 어반스포츠 공식 사이트(urbansports.kr/shop_view/?idx=127)에서 7월 16일(수) 11:00부터 구매 가능하며, 7월 28일(화) 15:00에 최종 마감됩니다. 인기 코스인 42K는 조기 소진될 가능성이 높으니 이 글을 보시는 지금 바로 잔여 좌석을 확인해보세요. 티켓 문의는 어반스포츠 고객센터 평일 10:00~17:00(점심시간 12:30~13:30 제외)로 연락 가능합니다. 한강나이트워크42K는 티켓팅 자체가 실력인 행사입니다!

코스별 출발 시간 안내

2026 한강나이트워크42K의 코스별 출발 시간은 다음과 같습니다. 14K 코스는 18:00 / 20:00 / 22:00 세 가지 출발 시간 중 선택 가능합니다. 22K 코스는 19:00 / 21:00 / 23:00 중 선택할 수 있습니다. 42K 코스는 18:00와 19:00 두 가지 출발 시간이 있습니다. 출발 시간에 따라 한강의 야경과 새벽 풍경을 감상하는 경험이 달라집니다. 예를 들어 42K 18:00 출발 시 서울의 저녁 노을과 야경을 모두 경험할 수 있고, 새벽 여명이 밝아오는 한강의 아름다운 풍경까지 감상하며 완주하는 감동을 누릴 수 있습니다. 빠른 시간 출발일수록 인기가 높아 조기 소진되니 원하는 출발 시간을 미리 선택해두는 것이 좋습니다.

2. 한강나이트워크42K 코스 및 체크포인트 안내

14K 코스 안내

14K 코스는 여의도한강공원 녹음수광장을 출발하여 한강변을 따라 14km를 걷는 입문 코스입니다. 참가비 46,000원으로 가장 저렴하며, 평소 운동을 즐기지 않는 분들도 도전할 수 있는 난이도입니다. 출발 시간은 18:00 / 20:00 / 22:00 중 선택 가능하며, 제한 시간 내 완주 시 기념품과 완주 인증을 받을 수 있습니다. 처음 한강나이트워크42K에 도전하는 분들이나 가족 단위 참가자, 한강 야경을 즐기며 가볍게 걷고 싶은 분들에게 가장 적합합니다. 체크포인트에서 스탬프를 찍으며 나아가는 방식으로 진행됩니다.

22K 코스 안내

22K 코스는 참가비 54,000원으로 제한 시간 6시간 내에 22km를 완주해야 합니다. 출발 시간은 19:00 / 21:00 / 23:00 중 선택할 수 있습니다. 적당한 도전 의식을 갖춘 참가자들이 가장 많이 선택하는 코스로, 밤의 한강 절반을 경험할 수 있습니다. 완주 시 22K 전용 메달과 기념품이 제공되며, 체크포인트마다 운영되는 보급 부스에서 토레타와 간식을 보충할 수 있습니다. 평소 주 2~3회 걷기 운동을 하는 분들이라면 충분히 도전 가능한 코스입니다.

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3. 한강나이트워크42K 추가티켓 신청 방법 4단계

1단계: 어반스포츠 공식 사이트 접속

2026 한강나이트워크42K 추가 티켓은 반드시 어반스포츠 공식 사이트(urbansports.kr)를 통해서만 구매할 수 있습니다. 포털 검색 시 '한강나이트워크42K'로 검색하면 공식 사이트가 상단에 노출됩니다. 직접 URL(urbansports.kr/shop_view/?idx=127)로 접속하는 것이 가장 확실합니다. 추가 티켓 오픈 시간인 7월 16일(수) 오전 11:00에 맞춰 미리 사이트에 접속해두고 대기하는 것을 권장합니다. 인기 코스는 오픈 직후 수 분 내에 매진될 수 있으므로 로그인 상태를 미리 유지해두세요. 모바일과 PC 모두 접속 가능합니다.

2단계: 코스 및 출발 시간 선택

티켓 구매 페이지에서 원하는 코스(14K / 22K / 42K)와 출발 시간을 선택합니다. 한 번 선택한 코스와 출발 시간은 변경이 어렵고 참가비도 환불되지 않으므로 신중하게 결정하세요. 처음 도전이라면 22K, 완주 경험이 있는 분들은 42K를 목표로 하는 것을 권장합니다. 42K 코스는 18:00 출발이 한강 야경과 새벽 여명을 모두 경험할 수 있어 참가자 선호도가 가장 높습니다. 1회 결제당 1장만 구매 가능하므로 일행이 여럿인 경우 각자 개별 결제해야 합니다.

3단계: 결제 완료 및 티켓 수령

결제 완료 후 어반스포츠 계정 페이지에서 티켓 확인이 가능합니다. 행사 당일 여의도한강공원 녹음수광장 내 종합안내소에서 티켓을 수령합니다. 추가 티켓의 경우 행사 당일 종합안내소에서 수령하는 방식으로 진행됩니다. 신분증을 지참해야 수령이 가능하니 반드시 챙겨오세요. 티켓 수령 시 완주 기념품 키트, 코스 맵, 체크포인트 정보 등이 함께 제공됩니다. 출발 시간에 맞춰 여유 있게 도착해 준비 운동과 함께 티켓 수령을 마치는 것이 좋습니다.

4단계: 완주 전략 수립

한강나이트워크42K에서 완주를 목표로 한다면 사전 훈련이 필수입니다. 42K 완주를 위해서는 행사 전 최소 4~6주간 매주 2~3회, 회당 5~10km 걷기 훈련을 권장합니다. 당일 발에 잘 맞는 편안한 운동화와 얇은 쿠션 양말을 착용하고, 물집 예방을 위해 발가락 사이에 바셀린을 미리 바르는 팁도 효과적입니다. 체크포인트에서 제공되는 토레타 등 수분 보충제를 적극 활용하고, 한강변 편의점에서 간식을 보충하는 것도 좋은 방법입니다. 이어폰 하나 챙겨 좋아하는 음악 플레이리스트를 미리 준비해두면 긴 코스도 훨씬 즐겁게 완주할 수 있습니다.

4. 한강나이트워크42K 당일 준비물 및 주변 안내

필수 준비물 체크리스트

2026 한강나이트워크42K 당일 준비물을 미리 챙겨두면 훨씬 편안하게 완주할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 발에 잘 맞는 쿠션감 있는 운동화로, 새 신발보다는 이미 충분히 착화한 신발이 발에 부담이 적습니다. 또한 여름 밤 기온 변화에 대비한 얇은 기능성 의류, 충분한 물과 간식, 보조 배터리가 필수입니다. 방수 기능이 있는 스포츠 가방(배낭)에 모든 짐을 넣어 양손이 자유로운 상태로 걷는 것이 가장 편합니다. 야간 코스이므로 야광 조끼나 반사 스티커를 착용하면 안전에도 도움이 됩니다.

여의도한강공원 집결 안내

행사 집결지이자 도착지인 여의도한강공원 녹음수광장은 지하철 9호선 국회의사당역에서 도보 약 10분 거리입니다. 5호선 여의나루역에서도 도보 약 10분이면 접근 가능합니다. 행사 당일 여의도 일대 교통 혼잡이 예상되므로 대중교통 이용을 권장합니다. 집결지 주변에 종합안내소, 짐 보관 서비스, 화장실 시설이 운영될 예정입니다. 출발 시간 최소 30분 전에 현장에 도착해 티켓 수령, 준비 운동, 짐 보관을 미리 마치는 것이 중요합니다. 행사 후 야간 귀가 시 지하철 막차 시간을 미리 확인해두세요.

완주 후 회복 방법

42K를 완주한 후에는 충분한 스트레칭과 휴식이 필요합니다. 완주 직후 탄수화물과 단백질을 함께 보충하는 것이 근육 회복에 도움이 됩니다. 여의도 인근에는 24시간 편의점과 음식점들이 있어 완주 후 즉시 식사를 할 수 있습니다. 완주 후 온수 족욕이나 얼음팩을 이용한 냉각 처치를 하면 다리 피로 회복에 도움이 됩니다. 완주 기념 메달을 받았다면 인증샷 포인트로 여의도 한강 공원 내 지정 포토존을 활용해보세요. 무박 2일 행사이므로 귀가 후 충분한 수면을 취하는 것도 회복의 핵심입니다.

5. 한강나이트워크42K 코스별 참가비 비교

코스 선택 전 세 가지 코스의 특성과 조건을 한눈에 비교해보면 결정에 도움이 됩니다.

구분	14K	22K	42K
참가비	46,000원	54,000원	62,000원
제한 시간	미공개	6시간	11시간
출발 시간	18:00/20:00/22:00	19:00/21:00/23:00	18:00/19:00
난이도	입문	중급	고급
추천 대상	가족·입문자	경험자·일반인	도전자·마니아

6. 한강나이트워크42K 꿀팁 5가지

꿀팁 1: 마감 임박 추가티켓 신청 전략

2026 한강나이트워크42K 추가 티켓은 7월 16일(수) 오전 11:00에 오픈하여 7월 28일(화) 오후 3시에 최종 마감됩니다. 인기 코스인 42K와 22K는 오픈 당일 빠르게 소진될 가능성이 높으므로, 7월 16일 오전 11시에 맞춰 어반스포츠 사이트(urbansports.kr)를 새로 고침하며 대기하는 것이 가장 효과적입니다. 모바일과 PC 모두 동시 접속해서 빠른 쪽으로 결제하는 것도 방법입니다. 로그인과 결제 수단을 미리 저장해두면 실제 구매 시간을 최소화할 수 있습니다. 이 글을 보시는 지금이 7월 16일 이후라면 잔여 티켓이 남아있을 때 즉시 구매하세요.

꿀팁 2: 신발 선택이 완주의 70%

한강나이트워크42K에서 완주 성공률을 가장 크게 좌우하는 요소는 바로 신발입니다. 42km를 걷기 위해서는 발목 지지력이 있고 쿠션이 충분한 트레킹화나 워킹화가 가장 적합합니다. 행사 당일 처음 신는 새 신발은 절대 금물이며, 최소 5~10회 이상 착화해 발에 완전히 길들여진 신발을 착용하세요. 양말은 발가락이 분리된 기능성 양말이나 두꺼운 쿠션 양말을 착용하면 물집 예방에 효과적입니다. 발이 부어오를 것을 대비해 평소보다 반 사이즈 큰 신발을 선택하는 것도 좋은 방법입니다.

꿀팁 3: 체크포인트 전략적 활용

한강나이트워크42K의 코스 곳곳에 설치된 체크포인트는 단순한 스탬프 구간이 아니라 수분·에너지 보충, 발 상태 점검, 잠시 휴식을 취하는 전략적 요충지입니다. 체크포인트에서 제공되는 토레타를 충분히 마시고, 한강변에 위치한 편의점에서 추가 간식을 보충하는 것도 좋습니다. 발에 물집이 생기기 시작했다면 체크포인트에서 응급처치를 받거나 스스로 처치한 후 진행하는 것이 장기적으로 완주에 유리합니다. 각 코스별 체크포인트 위치와 거리는 공식 코스 맵에서 미리 확인해두세요.

꿀팁 4: 함께하는 파트너 구하기

혼자도 물론 가능하지만, 한강나이트워크42K는 함께하는 파트너가 있으면 완주율이 훨씬 높아집니다. 서로 격려하고 페이스를 맞추며 걷다 보면 어느새 목표 지점에 도달하는 마법을 경험할 수 있습니다. 파트너가 없다면 어반스포츠 공식 인스타그램(@urbansports.kr) 또는 한강나이트워크42K 관련 커뮤니티에서 동행을 구하는 것도 방법입니다. 42K 코스를 걸으며 밤새 나누는 대화는 평생 잊지 못할 특별한 추억이 됩니다. 1회 결제당 1장이므로 각자 따로 구매한 후 만나면 됩니다.

꿀팁 5: 42K 완주 전 훈련 플랜

42K 완주를 위한 최소 4주 훈련 플랜을 제안드립니다. 1주차에는 주 3회 5km 걷기, 2주차에는 주 3회 8km, 3주차에는 주 2회 10km + 1회 15km 롱워크, 4주차에는 주 2회 10km + 행사 1주 전 가벼운 유지 훈련으로 구성하면 행사 당일 체력적으로 충분히 준비된 상태가 됩니다. 훈련 시에도 행사 당일과 동일한 신발을 착용해 발을 길들이는 것이 핵심입니다. 무릎 보호를 위해 무릎 지지대를 착용하는 것도 강력히 권장하며, 이너웨어는 땀 흡수가 빠른 기능성 소재를 선택하세요.

한강나이트워크42K 추가티켓 신청

💡 네이버예약에서 여의도 인근 맛집·카페 예약하면 완주 후 든든하게!

42K 완주 후에는 충분한 영양 보충이 필수입니다. 여의도 인근 24시간 운영 식당이나 카페를 네이버 예약으로 미리 검색해두면 완주 후 지체 없이 식사를 할 수 있습니다. 특히 새벽 시간대에 운영하는 24시 해장국, 삼겹살집, 편의점 도시락 등이 완주 후 허기를 채우는 데 안성맞춤입니다. 여의도 한강공원 내 편의점도 24시간 운영하므로 완주 직후 가볍게 에너지 보충 후 제대로 된 식사를 챙기는 것을 추천드립니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 한강나이트워크42K는 왜 밤에 진행되나요?

A. 한낮의 폭염을 피해 시원한 한강 야간에 진행하여 참가자들이 보다 안전하고 쾌적하게 완주할 수 있도록 설계된 행사입니다. 서울의 야경을 감상하며 걷는 특별한 경험이 이 행사의 가장 큰 매력이며, 무박 2일의 짜릿함이 8년간 이 행사가 사랑받는 이유입니다.

Q2. 추가 티켓은 어떻게 구매하나요?

A. 어반스포츠 공식 사이트(urbansports.kr/shop_view/?idx=127)에서 7월 16일(수) 11:00 오픈, 7월 28일(화) 15:00 마감으로 구매 가능합니다. 1회 결제당 1장만 구매 가능하며 참가비 환불은 되지 않습니다.

Q3. 어떤 코스를 선택해야 하나요?

A. 처음 참가라면 14K(46,000원) 또는 22K(54,000원)를 추천합니다. 걷기 운동을 즐기고 도전 의식이 있다면 22K, 도전 정신이 넘친다면 42K(62,000원·제한시간 11시간)에 도전해보세요. 신체 상태와 훈련 기간을 신중하게 고려한 후 결정하세요.

Q4. 한강나이트워크42K는 언제, 어디서 열리나요?

A. 2026년 8월 1일(토)~8월 2일(일) 무박 2일, 서울 여의도한강공원 녹음수광장에서 집결 및 출발합니다. 총 모집 인원은 12,000명이며, 코스별 출발 시간이 다르니 구매 전 반드시 확인하세요.

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한강나이트워크42K 완주에 도전하는 분들을 위해 전국 여름 행사 및 이벤트 정보도 함께 확인해보세요. 네이버예약이나 티켓링크에서 관련 스포츠 이벤트를 검색하면 한강나이트워크42K와 함께 즐길 수 있는 다양한 프로그램도 찾을 수 있습니다. 인터파크티켓에서 다른 야외 이벤트나 스포츠 행사를 미리 예매해 여름을 더욱 알차게 채워보세요.

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